...ausgewogener Anteil zwischen Theorie & Praxis, schöne Konditions- / Krafttrainingseinheiten dazwischen; dazu auch immer passende Praxisübungen... kein starres Technik-Konzept; stattdessen a) simple und b) flexible Verteidigungstechniken in überschaubarer Anzahl; dabei können wenige Verteidigungstechniken gegen eine Vielzahl von Angriffen eingesetzt werden (mit wenig viel erreichen)... Konfliktszenarien werden (mehr oder minder) realistisch geübt, statt starre Angriffsposen einzustudieren...sympathischer Trainer, der die Techniken gut und einprägend erklärt; dabei mit Witz und Humor.
// Sebo, Düsseldorf