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FAQs

Fun Cartoon. safedefense Teilnehmer versucht eine Fliege zu fangen.

Ich betreibe keine(n) Kampfkunst / Kampfsport. Schaffe ich es trotzdem, mich zu verteidigen?
 

Ja! In unseren safedefense Kursen lernst Du dich einfach und effektiv zu wehren. Realitätsnah und schnörkellos, denn Selbstverteidigung muss schnell und überraschend funktionieren. Bedenke aber, dass erst eine regelmäßige Teilnahme dir im Ernstfall die notwendige (Selbst)Sicherheit gibt.

Ich bin konditionell und sportlich außer Form. Kriege ich trotzdem den Anschluss?
 

Ja! safedefense ist für alle geeignet, unabhängig vom Fitnessniveau, Alter und Geschlecht. Dennoch ist es ratsam eine Grundkondition aufzubauen, um in Notwehrsituationen und unter Stress besser reagieren zu können. Mehr Kondition bedeutet im Ernstfall mehr Selbstschutz.

Fun Cartoon: Mann und Frau wirken untrainert und schauen sich an und fragen sich, ob sie für das safedefense Training geeignet sind.
Fun Cartoon: safedefense Teilnehmer schwingt einen Baseballschläger. Ein paar lose Zähne schwirren durch die Luft.

Werde ich mich und meinen Partner bei der Ausübung der Selbstverteidigung verletzen?
 

Wir trainieren realitätsnah, jedoch mit Rücksicht auf den Partner. Eine gewisse Verletzungsgefahr besteht zwar schon, die aber nicht höher ist als in anderen Sportarten. Bei Techniken mit Vollkontakt setzen wir Schutzausrüstung und Schlagpolster ein, denn Sicherheit ist uns äußerst wichtig!

Ich würde gerne mal mitmachen. Was muss ich zum Training mitbringen bzw. beachten?
 

Trainiert wird in Trainingskleidung und mit Hallensportschuhen. Auf Matten wird grundsätzlich barfuss geübt. Die Kurseinheiten können zum Teil schweißtreibend sein, daher ausreichend Wasser und jede Menge gute Laune und Motivation mitbringen.

Fun Cartoon: Frau ist nur mit einem Badetuch bekleidet und hält ein Kleidungsstück in fragend in den Händen.
Fun Cartoon: Papa und Tochter stehen unsicher vor vielen ausgedruckten Verträgen auf dem Tisch.

Kann ich bei einer kostenlosen Probeeinheit mitmachen und was ist, wenn ich dabei bleiben möchte?
 

Jaein. Die Teilnahme an einer safedefense Veranstaltung ist grundsätzlich nur über den Kauf eines Teilnahmetickets möglich.

 

Wird safedefense als Teil des regulären Vereinssports angeboten, ist ein kostenloses Probetraining möglich, wenn der jeweilige Verein dieses zulässt.

Warum gibt es keine einheitliche Kursgebühr an allen Standorten und Institutionen?
 

safedefense nutzt nur die am Trainingsort zur Verfügung gestellten Räume zu den jeweiligen Konditionen. So kann es sein, dass Mitgliedsbeiträge je nach Institution sich ändern.

Fun Cartoon: Junger Mann liegt seitlich auf dem Boden vor unterschiedlichen Verträgen. Um ihn herum schwirren die Namen von Institutionen.

Lese hier die Antworten auf häufig gestellte Fragen.

Willst du safedefense ausprobieren?

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