...ausgewogener Anteil zwischen Theorie & Praxis, schöne Konditions- / Krafttrainingseinheiten dazwischen; dazu auch immer passende Praxisübungen... kein starres Technik-Konzept; stattdessen a) simple und b) flexible Verteidigungstechniken in überschaubarer Anzahl; dabei können wenige Verteidigungstechniken gegen eine Vielzahl von Angriffen eingesetzt werden (mit wenig viel erreichen)... Konfliktszenarien werden (mehr oder minder) realistisch geübt, statt starre Angriffsposen einzustudieren...sympathischer Trainer, der die Techniken gut und einprägend erklärt; dabei mit Witz und Humor. // Sebo, Düsseldorf

...but at the end of each session, you always learn some new techniques that will give you an edge over the attacker - specially if you fall in an unwanted bad / life threatening situation. Hope for the best, but always be prepared for the worst. // Jassim, Kamp-Lintfort

// Maddin, Düsseldorf

Außerdem wird eine Übung auch bei Bedarf individuell angepasst. Und ganz viel Spaß dabei. // Ramona, Köln

// Jacqui, Düsseldorf

...und nach dem Training denke: „Ne, jetzt nicht noch mit dem Fahrrad nach Hause“. // Vanessa, Düsseldorf

...gute Kombinationen und sinnvolle Techniken. Und vor allem Scheiss auf die B-Note, das hat mich an anderen SV-Systemen immer genervt...Zudem ist die Gruppe super und der Trainer auch ganz o.k. :D // Maddin, Düsseldorf

// Maddin, Düsseldorf