Ich bin konditionell und sportlich außer Form. Kriege ich trotzdem den Anschluss?

Aktualisiert: 22. Juni 2019

Ja! SAFE DEFENSE ist für alle geeignet, unabhängig vom Fitnessniveau, Alter und Geschlecht. Dennoch ist es ratsam eine Grundkondition aufzubauen, um in Notwehrsituationen und unter Stress besser reagieren zu können. Mehr Kondition bedeutet im Ernstfall mehr Selbstschutz.



Alcis Szabo-Reiss

Ingo Szabo-Reiss

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