Unsere safedefense Kurse eignen sich für alle ab 16 Jahren, unabhängig vom Fitness- und Trainingsniveau. Einstieg jederzeit möglich! Trainiert werden einfache aber sehr effektive Taktiken und Techniken der Verteidigung nach dem SAFE Prinzip: Selbstschutz-Anpassung-Flunkern-Effizienz. Es wird die Abwehr von Angriffen in nachgestellten realistischen Situationen im Stand und am Boden geübt. Es gilt das Motto: Ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf.